FB.AppEvents.logPageView();

Popular Posts

Thursday, 20 June 2019

সুস্থ জীৱন ধাৰণ শৈলী



১) প্ৰতিদিনে ১০ ৰ পৰা ৩০ মিনিট প্ৰাতঃ ভ্ৰমনৰ অভ্যাস গঢ়ক৷ ভ্ৰমনৰ সময়ত মুখত হাঁহি ৰাখক৷
২) প্ৰতিদিনে কমেও ১০ মিনিট মৌন হৈ বহক৷ সেই সময়ত একো নকৰি চকু মুদি ৰাখিব পাৰিলে ভাল৷
৩) প্ৰতিদিনে ৭০ বছৰৰ বেছি বয়সৰ লোকৰ আৰু ৬ বছৰৰ কম বয়সৰ শিশুৰ লগত কিছুসময় কটাওক৷
৪) প্ৰতিদিনে কমেও ৩ জন মানুহৰ মুখত হাঁহি অনাৰ চেষ্টা কৰক৷
৫) অৰ্থহীন আড্ডা মাৰি নিজৰ মূল্যবান সময় আৰু শক্তি খৰচ নকৰিব৷
৬) অতীতৰ ঘটনা পাহৰি যাওক৷ অতীতৰ ভুল নিজৰ জীৱন সংগীক মনত পেলেই নিদিব৷
৭) প্ৰতিদিনে এজন ৰজাৰ দৰে লঘু আহাৰ, এজন ৰাজকুমাৰৰ দৰে দুপৰীয়াৰ আহাৰ আৰু এজন ভিক্ষাৰীৰ দৰে ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহন কৰক৷
৮) প্ৰতিদিনে প্ৰচুৰ পৰিমানে বিশুদ্ধ পানী খাওক৷
৯) আনক বেয়া পাই নিজৰ সময় খৰচ নকৰিব কাৰণ বেয়া পোৱাৰ বাবে এই জীৱন বহুত চুটি৷
১০) নিজৰ জীৱনৰ তুলনা আনৰ লগত নকৰিব৷
১১) আনে আপোনাৰ বিষয়ে কি ভাবে এই চিন্তা কৰা আপোনাৰ কাম নহয়৷ নিজৰ কাম কৰি যাওক৷
১২) সময়ে সকলো জখম পূৰ্ণ কৰে গতিকে আনৰ ভাল কৰিব নেৰিব৷
১৩) ৰাতিপুৱা সাৰপাই ভগবানক স্মৰণৰ লগতে পিতৃ মাতৃক ধন্যবাদ দিয়ক, যিহেতু তেওঁলোকৰ বাবেই আপুনি এই পৃথিবীত আহিছে৷

No comments:

Post a Comment